Nordic walking na Šumavě

Spojte příjemné se zdravým – dovolenou na Śumavě se zdravým pohybem na čerstvém vzduchu. Připravili jsme pro Vás informace o Nordic Walkingu a tipy kam vyrazit.

Ještě nevíte co je Nordic Walking?

Nordic Walking neboli severská chůze je dynamická sportovní chůze se speciálními holemi po zpevněných cestách nebo lehkým terénem. Pro správný efekt je velmi důležitá technika a správný výběr délky holí. Více informací na webu Severskachuze.cz

Zdravotní přínosy Nordic Walkingu

Nordic Walking může být až o 46% efektivnější než klasická chůze. Záleží na intenzitě cvičení, která vychází z intenzity práce horních končetin, nikoliv z rychlosti chůze.

• Zvyšuje fyzickou kondici a vdrž při námaze
• Zdokonaluje se okysličování organismu
• Zlepšuje srdeční činnost
• Spaluje kalorie až o 46% víc než při klasické chůzi
• Pomáhá proti nemocem metabolizmu

Stezky v okolí Penzionu U Lípy – podél přehrady Lipno

Přímo „pod okny“ penzionu vede příjemná stezka s hladkým povrchem, kterou využívají cyklisté, in-line bruslaři a lze využít i pro severskou chůzi. Dovede Vás k začátku nádrže v Nové Pecu i k přehradě v Lipně nad Vltavou.